Ձկներ, Ցուլ և Այծեղջյուր. նոյեմբերի 12-ից՝ ցավ և տանջանք, ի՞նչ անել

Միացրեք մեզ Telegram-ում

Ձուկ

Պատրաստ եղեք հնարավոր ցավին: Հնարավոր է, որ ժամանակն է խոսել, բաց թողնել, օրագիր գրել կամ հոգեբանից օգնություն խնդրել: Ամեն դեպքում, ձեր վերքը պատրաստ է բուժվելու, բայց ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել օգնություն կամ նոր գաղափարներ՝ այն իրականացնելու համար:

Ցուլ

Ձեր սննդակարգը փոխելու որոշումը տեղի է ունենում ժամանակին, որը կարող է հանգեցնել առողջությունը պահպանելու նոր ջանքերի: Այնուամենայնիվ, ամենակարեւորը պատշաճ քունն ու հանգիստն է։

Այծեղջյուրներ

Հետևեք պարզ և թեթև սննդակարգին և խուսափեք չափից շատ ուտելուց: Մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում զբաղվել թեթև մարմնամարզությամբ կամ քայլել՝ մարզավիճակը պահպանելու համար: Երիտասարդների համար հատկապես կարևոր է չսպառել իրենց աշխատանքով մինչև վերջ՝ փորձելով հասնել իրենց նպատակներին։

Կիսվել սոց․ ցանցերում ՝
Yerevanblog - Ժամացային բլոգ